FlowPilates por condición
Cada condición tiene reglas propias en FlowMat. Elige una para ver qué ejercicios no se proponen, cuáles entran con aviso y cómo se ajusta la clase.
Columna y espalda
- Lumbalgia sin hernia
- Hernia o protrusión discal lumbar
- Ciática
- Espondilólisis o espondilolistesis
- Estenosis de canal lumbar
- Escoliosis
- Hipercifosis
- Hiperlordosis lumbar
- Cervicalgia o hernia cervical
Huesos y articulaciones
- Osteoporosis u osteopenia
- Artrosis de rodilla
- Artrosis de cadera
- Artritis reumatoide
- Hombro (manguito rotador / pinzamiento / hombro congelado)
- Muñeca o túnel carpiano
- Rodilla (ligamentos / meniscos / condromalacia)
- Tobillo (esguince reciente o inestabilidad)
Prótesis
Embarazo y posparto
- Embarazo (primer trimestre)
- Embarazo (segundo y tercer trimestre)
- Posparto (parto vaginal)
- Posparto con cesárea
- Diástasis abdominal
- Suelo pélvico débil / incontinencia / prolapso